Yoga-GRUPPENUNTERRICHT

Im Gruppenunterricht ist mir wichtig, die Selbstwahrnehmung meiner Teilnehmer zu schulen. Durch genaues „Ansagen“ der Bewegungsabfolgen entsteht Raum für den eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus.

Es erwartet Sie ein geschützter Raum mit Blick ins Grüne - der ideale Ort, um bei sich selbst anzukommen, und den Alltag hinter sich zu lassen.

 

Meine Kurse finden in den Räumlichkeiten des Physiosports Wellnesszentrums im Gebäude des Karlsfelder Hallenbades statt.

Der Yoga-Raum für kleine Gruppen im Physiosports Wellnesszentrum im Hallenbad Karlsfeld
Ihr Yoga-Raum im Physiosports Wellnesszentrum im Hallenbad Karlsfeld

Der Kursraum bietet Platz für 8-9 Teilnehmer. 

 

Bitte bringen Sie ein eigenes Handtuch oder eine Decke und warme Socken mit. Matten, Sitzkissen und Hilfsmittel sind im Kursraum vorhanden.

 

Parkplätze befinden sich direkt vor der Tür.


YOga für schwangere

In diesem Kurs biete ich werdenden Müttern den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken.

 

Wir praktizieren ausgewählte Asana (Körperhaltungen), die individuell für jede Frau angepasst werden. Der Fokus liegt dabei auf der Atembewegung.

Bestandteil jeder Kursstunde ist eine ca. 10-minütige Meditation.

 

Kursort: Karlsfeld, Jägerstr. 8

 


YOGA FÜR MÜTTER

Ich freue mich, meine ehemals schwangeren Teilnehmerinnen auch als frisch gebackene Mamis weiter zu unterrichten. (Natürlich sind auch neue Gesichter wilkommen!) In diesem Kurs könnt Ihr auch weiterhin entspannen, bei Euch selbst ankommen und Euren Körper kräftigen und dehnen.

 

Kursort: Karlsfeld, Jägerstr 8