Yoga-GRUPPENUNTERRICHT
Im Gruppenunterricht ist mir wichtig, die Selbstwahrnehmung meiner Teilnehmer zu schulen. Durch genaues „Ansagen“ der Bewegungsabfolgen entsteht Raum für den eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus.
Es erwartet Sie ein geschützter Raum mit Blick ins Grüne - der ideale Ort, um bei sich selbst anzukommen, und den Alltag hinter sich zu lassen.
Meine Kurse finden in den Räumlichkeiten des Physiosports Wellnesszentrums im Gebäude des Karlsfelder Hallenbades statt.
Der Kursraum bietet Platz für 8-9 Teilnehmer.
Bitte bringen Sie ein eigenes Handtuch oder eine Decke und warme Socken mit. Matten, Sitzkissen und Hilfsmittel sind im Kursraum vorhanden.
Parkplätze befinden sich direkt vor der Tür.
YOga für schwangere
In diesem Kurs biete ich schwangeren Frauen die Raum für Entspannung, Selbstfürsorge und Hingabe an den Augenblick.
Wir praktizieren ausgewählte Asana (Körperhaltungen), die individuell für jede Frau angepasst werden. Der Fokus liegt dabei auf der Atembewegung.
Bestandteil jeder Kursstunde ist eine ca. 10-minütige Meditation.
Kursort: Karlsfeld, Jägerstr. 8
